It is considered a superfood  because it has healthy amounts of important trace minerals, and🧾 potassium, iron, calcium, magnesium and iodine.
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Ogo comes in thin strands. Like most other seaweeds, it's a bit salty, but it's also🧾 lighter than most other varieties. It also stands out for being a brown-ish red color when raw. Popular uses for🧾 ogo include raw or cooked in salads, soups, and alongside other seafoods to freshen up the other components of a🧾 dish.








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