elas, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a mortalidade por todas as
causas, melhora a saúde mental, emagrece, entre outros. ♨️ Segundo a Organização Mundial
de Saúde, basta 150 minutos por semana. Ou seja, cerca de 22 minutos por dia. O
♨️ exercício é um dos mais completos e prazerosos, principalmente com o calçado certo. Por
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