Aumento da criatividade: atividades criativas podem ajudar uma estimativa e um imaginário

Criar um cronograma e planificar as atividades com antecededência.

Começa 🍐 com pequenas mudanças, como substituiir uma refeição por um fora mais saudável ou ir para hum lugar Para camanhar

Encontror um 🍐 parceiro ou hum grupo de apoio para se motiva e mantar uma consistência

Não há uma história prática para introduzir práticas 🍐 individuais na vida diária, mas com a vontade e à motivação é possível criar um ambiente de viver saudável.








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